Apakah kamu termasuk orang yang rajin berolahraga? Olahraga adalah salah satu kegiatan yang dapat membuat tubuh kamu menjadi lebih bugar dan sehat. Ketika olahraga, kamu pasti sering melakukan gerakan lokomotor.
Gerakan lokomotor merupakan salah satu jenis gerakan dasar yang penting dalam kehidupan sehari-hari. Dalam artikel ini, kita akan membahas pengertian, jenis-jenis, dan contoh-contoh gerakan lokomotor, serta bagaimana gerakan ini bermanfaat dalam kehidupan.
Apa itu Gerakan Lokomotor?
Gerakan lokomotor adalah gerakan berpindah tempat yang dilakukan oleh manusia dan hewan dengan menggunakan anggota tubuhnya. Gerakan ini melibatkan perpindahan seluruh tubuh dari satu tempat ke tempat lain.
Secara sederhana, gerak lokomotor adalah gerakan yang biasanya kamu praktikkan ketika sedang beraktivitas atau berolahraga. Contohnya adalah ketika kamu berjalan, berlari, melompat, merangkak, maupun memanjat.
Contoh Gerakan Lokomotor
Contoh-contoh gerak lokomotor yang sering kita temui sehari-hari meliputi:
- Berjalan: Saat kita berjalan, kita bergantian menggerakkan kaki kita, satu kaki maju sementara yang lainnya tetap di tempat.
- Berlari: Ketika kita berlari, kita bergerak dengan cepat dengan menggerakkan kaki secara bergantian dengan kecepatan tinggi.
- Merangkak: Ketika bayi belajar bergerak, mereka sering merangkak menggunakan tangan dan lutut sebagai penopang. Orang dewasa juga dapat merangkak, misalnya saat melewati medan yang sulit.
- Melompat: Melompat adalah saat kita melakukan lompatan dari satu tempat ke tempat lain dengan menggunakan kekuatan otot tungkai.
- Memanjat: Memanjat adalah kegiatan memindahkan tubuh dengan menggunakan tangan dan kaki untuk naik ke atas suatu tempat.
Olahraga Dengan Gerakan Lokomotor
Setelah mengenal lebih dalam mengenai gerakan lokomotor, berikut ini adalah beberapa contoh olahraga yang mungkin sering kamu lakukan yang membutuhkan gerakan itu:
- Sepak Bola: Ini adalah olahraga tim yang penuh gerakan seperti lari, jalan, dan loncat. Pemain sepak bola harus bisa bergerak cepat dan gesit buat menguasai bola serta berganti-ganti posisi di lapangan.
- Bola Basket: Di sini juga ada gerakan seperti lari, loncat, dan jalan. Pemain bola basket harus punya kecepatan dan ketangkasan buat bergerak di lapangan, nembak bola, dan juga bertahan dari serangan lawan.
- Renang: Olahraga di air yang butuh gerakan lokomotor di dalam air. Di renang, kita pakai gerakan kaki dan tangan buat mendorong tubuh lewat air dan mencapai kecepatan tinggi.
Sampoerna University
Sampoerna University adalah sebuah universitas terakreditasi penuh di Indonesia yang menawarkan pilihan terbaik bagi mereka yang mencari pendidikan internasional unggul. Kami adalah universitas swasta, non-denominasi, nirlaba yang berlisensi dan terakreditasi oleh Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Republik Indonesia.
Sampoerna University berkomitmen untuk menyediakan lingkungan belajar yang inklusif dan mendukung bagi para mahasiswanya. Hal ini diwujudkan melalui fasilitas modern dan fakultas berkualitas yang kami sediakan.
Selain pendidikan di dalam kampus, kami mendorong para mahasiswa untuk berpartisipasi dalam berbagai kegiatan eksternal seperti seminar, kompetisi, dan konferensi nasional dan internasional. Dengan partisipasi aktif, mereka akan mendapatkan pengakuan dan penghargaan dari universitas.
Segera daftar untuk ikut proses penerimaan mahasiswa baru tahun ajaran 2023-2024
disini. Admission Team kami akan segera menghubungi untuk memberi informasi lebih detail.
Jadwalkan dengan kami kapanpun kamu ingin
visit tour kampus on-site atau virtual!
