Keseimbangan Antara Studi dan Kehidupan Pribadi
Ketika seseorang merasa terlalu capek saat belajar, ingat juga untuk meluangkan waktunya bersama keluarga, waktu luang, hobi, kesehatan, dan relasi sosial. Ini melibatkan upaya untuk menciptakan ruang bagi kedua aspek tersebut sehingga tidak ada satu aspek yang mendominasi yang lain. Menjaga keseimbangan antara studi dan kehidupan pribadi dapat membuat kualitas hidup yang lebih baik, serta memiliki tingkat stres yang lebih rendah. Selain itu, menjaga keseimbangan antara studi dan kehidupan pribadi juga memungkinkan seseorang untuk menjaga kesehatan fisik dan mental yang optimal, membangun hubungan yang kuat dengan orang-orang di sekitar mereka, dan memiliki waktu untuk mengejar minat dan hobi pribadi. Namun, mencapai keseimbangan hidup ini tidak selalu mudah. Terkadang, tuntutan studi yang tinggi atau tekanan akademik dapat mengambil alih waktu dan energi yang seharusnya dialokasikan untuk kehidupan pribadi. Maka dari itu, Sampoerna University akan memberikan tips untuk menjaga keseimbangan antara studi dan kehidupan pribadi.Cara untuk Menjaga Keseimbangan antara Studi dan Kehidupan Pribadi
1. Menjaga Waktu dan Prioritas
Menjaga waktu dan prioritas sama saja seperti kamu menganggarkan pengeluaran kamu setiap bulan untuk makanan, belanja, tempat tinggal, dan lain-lain. Kamu wajib tahu apa saja tugas dan kewajiban akademik yang penting dan urgen, serta komitmen pribadi yang juga membutuhkan perhatian Anda. Dengan mengetahui prioritas kamu, kamu dapat mengalokasikan waktu dan energi secara tepat.2. Menetapkan Jadwal yang Teratur
Buatlah jadwal mingguan atau bulanan yang menggabungkan waktu untuk studi, kegiatan akademik, dan kehidupan pribadi. Tetapkan waktu khusus untuk belajar, mengerjakan tugas, serta waktu untuk bersantai, berolahraga, menjalani hobi, dan bersosialisasi. Disiplin dalam mengikuti jadwal akan membantu menjaga keseimbangan kamu.3. Menjaga Kesehatan dengan Baik
Ketika kamu sedang merasa sehat dan berenergi, kamu dapat memanfaatkan waktu sebaik-baiknya untuk belajar dan melakukan aktivitas lainnya. Saran yang dianjurkan dokter untuk beristirahat adalah 7-9 jam per malam agar otak kita dapat berfungsi penuh dan fokus pada keesokan harinya. Jangan lupakan pentingnya menjaga kesehatan mental dengan melakukan aktivitas relaksasi, seperti meditasi atau menjalankan hobi yang menyenangkan.4. Komunikasi dengan Efektif bersama orang lain
Apabila kamu sering terbebani oleh tugas akademik atau kesibukan lainnya, jangan ragu untuk bertanya kepada teman sekelas atau dosen. Tenaga pendidik di Sampoerna University memiliki pengalaman mengajar yang baik dan juga selalu siap untuk memberikan kebutuhan akademik kamu sehingga kamu dapat merasa lebih tenang dan mendapatkan dukungan yang tepat.Baca juga: Meniti Karir dengan Double Degree bersama Sampoerna University
Manfaat Menjaga Keseimbangan antara Studi dan Kehidupan Pribadi
- Memiliki kesehatan mental yang lebih baik
- Produktivitas yang meningkat
- Kualitas hidup mahasiswa yang lebih baik
- Pembelajaran yang lebih holistik
