Apa itu Teknik Pomodoro
Teknik Pomodoro adalah teknik manajemen waktu yang dikembangkan oleh Francesco Cirillo pada akhir 1980-an. Teknik ini menggunakan timer untuk membagi pekerjaan menjadi interval waktu yang disebut "pomodoro", biasanya 25 menit, dipisahkan dengan istirahat pendek. Saat kamu belajar, cobalah untuk menerapkan teknik ini dengan memfokuskan diri selama 25 menit, lalu kamu dapat istirahat sejenak selama 5 menit dan lakukan metode ini sebanyak 4 babak. Setelah itu, kamu dapat terus melanjutkan metode ini untuk membantu kamu terbiasa dengan teknik pomodoro.Manfaat Teknik Pomodoro
Setelah kamu terbiasa untuk melakukan teknik pomodoro saat kamu belajar, kamu akan merasakan banyak sekali perubahan, terutama dalam meningkatkan produktivitas dan fokus saat belajar. Berikut adalah manfaat apabila kamu menerapkan teknik pomodoro secara konsisten:- Meningkatkan fokus dan konsentrasi saat belajar
- Membantu otak tidak cepat lelah
- Meningkatkan kualitas belajar
- Mengurangi kebiasaan multitasking
- Membantu kamu mengelola waktu belajar dengan baik
Cara Menerapkan Teknik Pomodoro Yang Baik
- Pilih tugas yang spesifik dan dapat diselesaikan dalam waktu 25 menit.
- Buatlah lingkungan kerja yang kondusif dan bebas dari gangguan.
- Fokuslah pada tugas yang sedang dikerjakan dan hindari menunda-nunda.
- Beristirahatlah secara teratur untuk menjaga fokus dan produktivitas.
- Lakukan istirahat yang lebih panjang setelah menyelesaikan empat pomodoro.
